قدرت سکوت
من هر روز را مثل همیشه شروع میکنم. با سکوت. و مطمئنم که این یکی از رازهای موفقیت من است.
من در سالن بدن‌سازی، فعالیت‌هایم را در سکوت، در حال نگاه کردن به روبه‌رویم انجام میدهم. وقتی می‌دوم، هیچ هدفونی در گوشم نیست. من هرگز در طول روز تلویزیون را روشن نمیکنم (اغلب شبها هم همینطور) و حتی جز در ساعات خاصی از شبانه‌روز، موسیقی گوش نمی‌دهم. من هرگز در سفرهای ورزشی، با هم‌تیمی‌هایم هم‌اتاق نمی‌شوم؛ ترجیح میدهم تنها باشم. چون به نظر میرسد همه، به محض ورود به اتاق هتل، تلویزیون را روشن میکنند. خیلی‌ها در خانه هم همین کار را میکنند. این کار ذهن و تمرکز شما را به هم می‌زند و شما را مضطرب میکند.
زمان‌های سکوت، به شما اجازه میدهد فکر کنید؛ به ویژه به مسائل مهمی که همیشه نادیده گرفته میشوند. و این کار، شما را آرام میکند؛ تا با آگاهی بالاتری عمل کنید. خیلی مهم است که هر روز، زمان ساکتی برای خودتان داشته‌باشید. خوب؛ در این باره چه می‌کنید؟
رندی گیج
